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【新闻】减肚子最快的方法是什么4个习惯变身迷人小腰精

发布时间:2021-01-08 09:45:37 阅读: 来源:电阻箱厂家

1、不吃或者少吃面包、米饭

研究证实,碳水化合物比如面包和米饭是造成小肚子、臃肿的罪魁祸首,假如你真的很想吃的话,一定要吃午饭前吃完,千万不要在晚上的时候吃,不然第二天你会发现自己的肚子起码大了一圈。

2、戒掉饮料

碳酸饮料不仅热量高,而且里面的泡沫会让你的肚子发胀,时间久了,就会形成难看的小肚腩,还是养成喝白开水的习惯按摩,这样你可以有效避免液体卡里路的轰炸哦!

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